뇌수(정신)의 노화원인은 뇌수세포의 퇴화와 피흐름이 나 쁜데 있다. 게다가 뇌를 쓰지 않으면 그 무게까지 줄어든다,. 다음은 북한에서 정신의 노화를 방지하기 위해 쓰는 것이 효과적임을 강조하고 있다.
1. 일을 하여야 한다. 나이가 들어 일을 그만두고 할일없아 집에 있으면 지루한 시간을 보내게 되고 결국 정신까지 늙어버리기 쉽다. "60청춘" 이라는 말뜻을 똑바로 새기고 인생의 두번째 출발이라는 각오 아래 자기에게 적합한 일이 무엇인지 생각해보고 실천한다.
2. 어떤 취미나 연구에 파묻히면 좋다. 예술인,작가,학자들 중에는 80~90대에도 여전히 활발한 정신활동을 하는 사람들이 적지않다. 끊임없이 아름다운 것과 접촉하기 위한 노력, 어떤 문제를 해결하려는 고도의 집중력은 정신적 노화를 막아준다. 노래와 시, 그림을 그리거나 원예,수리작업도 노화예방에 효과적이다.
3. 신문,잡지를 늘 읽는 습관을 길러야 한다,. 정신노화를 가져오는 요인중 하나가 "자기 본위적 관심에 빠진다"는 것이다. 두뇌의 노화를 막기 위해서는 독서를 하는것이 좋다.
